Kiểm tra sức khỏe đường ruột

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng hệ tiêu hóa của bạn có tốt không?
Hãy cùng chúng tôi tham gia trắc nghiệm nhỏ này nhé!

Sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?

Thói quen ăn uống
Mỗi sáng, tôi luôn vội vã.
Tôi ít khi ăn sáng.
Tôi ăn không đúng giờ.
Tôi cảm thấy tôi ăn không đủ rau.
Tôi thích ăn thịt.
Tôi ăn ngoài hơn 4 lần trong 1 tuần.
Tôi không thích sữa hay khác sản phẩm từ sữa.


Lối sống
Tôi có hút thuốc.
Màu da của tôi thật xấu; tôi trông già hơn tuổi thật sự của tôi.
Da của tôi có vấn đề và nổi mụn.
Tôi luôn cảm thấy bị căng thẳng.
Tôi luyện tập thể thao không đủ.
Tôi ăn ngoài hơn 4 lần trong 1 tuần.
Tôi ngủ không ngon, và ngủ không đủ giấc.


Thói quen đại tiện
Thời gian đại tiện của tôi không cố định.
Sự đánh rắm của tôi có mùi rất hôi.
Tôi đi đại tiện thật khó khăn.
Sau khi đi đại tiện, tôi cảm thấy đại tràng của tôi không hoàn toàn rỗng.
Tôi đi đại tiện khó vì phân cứng.
Phân quá cứng giống như đá.
Thỉnh thoảng phân lỏng.
Phân màu đen.
Phân có khuynh hướng chìm xuống bồn cầu.
Phân có mùi rất hôi.


Số điểm của bạn:

Đánh giá:

Ít hơn 4 điểm : Đường ruột của bạn thật tốt. Bạn nên nổ lực duy trì tình trạng này.

Từ 5 đến 9 điểm : Bạn cần nổ lực chút thôi để giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh .
Từ 10 đến 14 điểm : Bạn cần phải nổ lực nhiều hơn nữa để duy trì đường ruột khỏe mạnh.

Từ 15 điểm trở lên : Sức khỏe đường ruột của bạn có vấn đề. Bạn phải mất nhiều thời gian để cải thiện tình trạng đường ruột của mình.